Clik here to view.
Receta: Desayuno y merienda (¡y picoteo!) ideal, pasta de aguacate
Me siento mal porque últimamente no levanto cabeza y no tengo fuerzas para entrenar. Hoy lo he vuelto a intentar (ayer lo intenté y tuve que parar al momento porque me ahogaba con los mocos) y más de...
View ArticleClik here to view.
Algunos enlaces. Hoy tengo ganas de escribir…
Pero también de leer y he encontrado algunas cosas muy interesantes sobre nutrición que quiero compartir contigo aparte de otras que tenía guardadas de hace un tiempo. El Blog de Centinel (al que...
View ArticleClik here to view.
Receta: Estofado de soja
Me encantan los platos de cuchara, lo ricos que están y lo bien que sientan al cuerpo sobretodo en días de frío o en días en los que me siento un poco más baja de fuerzas como cuando tengo alergia....
View ArticleClik here to view.
Receta: Hamburguesas de lentejas
Sabías qué… Las lentejas son un alimento genial por su contenido en proteínas, minerales y fibra. No es una legumbre a la que temer ya que son muy digestivas y son perfectas para quien no quiere...
View ArticleClik here to view.
Receta: Hamburguesas de soja
Sabías qué… La soja texturizada tiene una ACOJONANTE cantidad de proteína (100gr de soja: 50gr de proteína, 30gr de hidratos, 1gr de grasa). De por sí no tiene sabor, así que las opciones para aliñarla...
View ArticleClik here to view.
Receta: Verduras con arroz basmati y un toque oriental
¿Por qué arroz basmati? Porque está riquísimo, me encanta su textura y me resulta más digerible que el arroz normal o integral. Este tipo de arroz tiene un índice glucémico más bajo y provoca menos...
View ArticleClik here to view.
Veggie Friday – Zumo bicolor
La continuidad es algo difícil cuando no sabes por dónde va a darte el aire en cinco minutos. Estoy en un momento de cambios brutales a nivel personal, tanto en mi lucha contra la ansiedad como en un...
View ArticleDesayuno: Tostadas Con Aguacate (Vegetariana + Opciones Para Todos)
El aguacate es una fruta que no debería faltar en nuestra alimentación por muchos motivos. Está cargado de vitaminas y minerales además de grasa de la buena y fibra. Todavía hay mucha gente que piensa...
View ArticleHamburguesas de Alubias Rojas (Receta Vegana + Opciones Para Todos)
Hoy te traigo una receta de hamburguesas de alubias rojas muy fácil, sana, barata y deliciosa, que es una alternativa muy buena a las de carne de toda la vida. ¿Por qué alubias rojas? Las alubias rojas...
View Article
